Il Taiji, che letteralmente significa “polo supremo”, è una disciplina cinese dalle origini antiche che, nel corso dei secoli, si è trasformata in una raffinata forma di esercizio per la salute ed il benessere. La pratica del Taiji consiste principalmente nell'esecuzione di una serie di movimenti lenti e circolari che ricordano una danza silenziosa, ma che in realtà mimano la lotta con un opponente immaginario.
Il corso di Taiji presso Bicocca è stato istituito nel 2007. Lo scopo della pratica è quello di ottenere benefici per la salute che si possono riscontrare già dopo pochi mesi di esercizio costante. Tra questi: miglioramento del tono e dell’elasticità muscolare, aumento del senso dell’equilibrio, diminuzione di cervicalgie e altri disturbi della colonna vertebrale. E’ adatto a praticati di tutte le età.